TRAINING
LOG
フィジーク大会対策 記録アプリ
v2-20260512
KCAL—
WEIGHT— kg
PROTEIN— g
WATER— ml
今日の記録
📅 日付
⚖️ 体重・睡眠
🍽️ PFC
🧂 塩分
🚶 活動・運動
🌞 日サロ
💪 筋トレ部位
筋トレした
📝 メモ
水分記録
0 ml
目標 3000 ml
0%
クイック追加
今日のログ
💪 筋トレメモ
00:00:00
開始: — 終了: —
種目を選択
—
—
種目を編集
00:00
REST TIMER
秒で設定
マイセット
記録を見る
📈 体重推移 (kg)
🔥 カロリー推移 (kcal)
🥩 PFC推移 (g)
💧 水分推移 (ml)
運動を編集
新しい種目を追加
アイコンを選択
名前を編集
💧 クイックボタン編集
目標水分量
ml
記録を編集
週目標平均体重
kg
🏃 運動を追加
カスタム追加
⚙ プロフィール設定
アカウント
ログインするとデータが同期されます
—
推定基礎代謝 (kcal/日)
データバックアップ
🏋️
TRAINING
LOG

フィジーク大会を目指すあなたの記録パートナー
食事・水分・トレーニングを一元管理できます

📊
毎日の
記録
⚖️
体重・栄養管理PFCバランス・カロリーを記録
💧
水分摂取目標量に対する達成率を管理
😴
睡眠・歩数コンディションも記録に残せる
💪
ジム
ログ
🗓️
日付別に管理種目・セット・レップ数を記録
📈
前回記録を参照重量の進捗を確認しながらトレーニング
🎯
部位別フィルター胸・背中・脚など部位で絞り込み
📉
グラフで
振り返る
📅
カレンダービュー記録した日を一覧で確認
📊
体重グラフ週ごとの目標と実績を比較
☁️
クラウド同期Googleアカウントでデータを保護
⚙️
はじめの設定